CONSEJOS ÚTILES PARA EL TURISTA ANTES DE VIAJAR A BOLIVIA

CONSEJOS ÚTILES PARA EL TURISTA ANTES DE VIAJAR A BOLIVIA

Bolivia a veces no es fácil, pero la experiencia, la cultura, los lugares increíbles, y el aprendizaje que te traerás del altiplano y la cosmovisión andina, son motivos más que suficiente para visitar este país de múltiples comunidades y culturas.
Antes de emprender su viaje a Bolivia, les recomendamos tomar en cuenta estos consejos e informaciones.

MAL DE ALTURA:

El mal de altura también conocido como Sorojchi, es el conjunto de síntomas ocasionados por la falta de adaptación a la altura.
A medida que ascendemos a alturas a más de 3.000msnm, se produce una disminución progresiva de la presión atmosférica y también de la presión parcial de oxígeno en el aire que inspiramos, esto nos lleva a tener pequeños síntomas como dolor de cabeza, mareos los cuales no suele afectar tanto si es que uno realiza una adecuada aclimatación, por lo que le recomendamos consumir mate de coca y pasar su primer día descansando y evitando realizar actividades que requieran esfuerzo físico.
También puede probar los remedios locales: ¡los habitantes de las mesetas andinas utilizan la hoja de coca desde hace siglos para curar el sorojchi! o también podrían adquirir: SOROJCHI PILLS es el medicamento específico para el tratamiento y prevención de los síntomas ocasionados por el mal de altura.
Sin importar la época del año en la que realice su viaje, debe estar preparado para afrontar el mal de altura.

PREVENCIONES O RECOMENDACIONES:
Es importante que camine despacio y no realice grandes esfuerzos físicos, recuerde que estará a 3,400msnm. Lo ideal es descansar algunas horas después de aterrizar.
Si usted siente que le falta el oxígeno, puede solicitarlo en el mismo aeropuerto.
Llegando por avión a zonas de altura: se debe evitar toda comida pesada y/o abundante, gaseosas, Coca Cola, café, cigarrillos.
Se debe tomar a diario de 2 a 3 litros de agua natural y mates de hierbas, para mantener una hidratación adecuada.
Es preciso mantener una dieta liviana y altamente energética rica en carbohidratos, sin grasas, en pequeñas cantidades y varias veces al día. Evitar comidas raras a las cuales el organismo no esté acostumbrado.
Luego de su llegada a la zona de altura, es preciso descansar y dormir todo lo que se pueda.
Tome una taza de mate caliente de coca, manzanilla, anís, después de las comidas.

CLIMA:

Desde Mayo a Noviembre son los meses ideales para visitar Bolivia “Época Seca” ya que se encontrará con un sol brillante desde muy temprano por la mañana.
En el mes de Diciembre empieza la temporada de lluvias, periodo que se extiende hasta el mes de Marzo, por lo que le sugerimos, durante estos meses, llevar siempre consigo un impermeable o un paraguas.
ALTIPLANO:
Por el día hace calor pero por las noches hace frio para ello le sugerimos llevar con usted:
Ropa ligera para el día como: Ropa deportiva, zapatillas, pantalones cómodos.
Ropa abrigada para la noche como: Chaquetas y ropa térmica, bufanda, guantes.
UYUNI:
Si va realizar el tour a el Salar y lagunas de colores deberá llevar con usted indispensablemente, una bolsa de dormir, chaquetas, ropa térmica, guantes, bufanda, sobrero y gorro de lana, linterna, bolsa de aseo personal, bloqueador solar.
Tomar en cuenta que también en este lugar, durante el día hace calor y por la noche hace frio.
SELVA:
Para la selva boliviana, simplemente ropa ligera, Camisas de manga larga, Pantalones largos, Shorts, sombreros, corta vientos ligeros, 02 pares de zapatillas, traje de baño, linterna, toalla, repelente en spray.

VOLTAJE ELÉCTRICO:

En voltaje en Bolivia es de 220 voltios, por lo que le recomendamos revisar el voltaje con el que funcionan sus artefactos eléctricos antes de conectarlos a los enchufes. Es importante resaltar que la mayoría de los hoteles de 3 o más estrellas cuentan con salidas eléctricas de 110 voltios.

LA MONEDA EN BOLIVIA:

La moneda oficial de Bolivia es el boliviano (Bs). Circula en monedas de 10, 20 y 50 centavos y de 1, 2 y 5 bolivianos, en billetes de 10, 20, 50, 100 y 200 bolivianos.
CAMBIO DE MONEDA:
Las tasas de cambio en los bancos de Bolivia no son muy favorables y las filas para realizar este tipo de cambios son muy largas. Es posible conseguir mejores tasas de cambio en las casas de cambio las mismas podrá encontrarlas en todo sitio, pero es mejor realizarlo en lugares confiables.
Aunque no hay ningún problema para cambiar dólares americanos y euros a nuestra moneda local en cualquier ciudad, se suelen encontrar mejores cambios en las ciudades grandes que en las pequeñas.

IDIOMA:

El castellano, el quechua, aymara son los idiomas oficiales en Bolivia, aunque existen muchos otros dialectos entre las tribus de las regiones selváticas.
El inglés es hablado en las principales áreas turísticas.

Viaja, Hazlo, te aseguro que será una de las mejores experiencias que podrás vivir.

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